+(46) 70 713 78 94
info@arafysioterapi.se
Göteborgsvägen 11b, 451 42, Uddevalla, Sverige
Idrottsrehabilitering: Vad är det?
Idrottsrehabilitering är en mångsidig och effektiv process som hjälper dig att återhämta dig snabbare efter skador. Genom att identifiera och korrigera riskfaktorer minskar risken för framtida besvär. Rehabiliteringen inkluderar skräddarsydda övningar som optimerar din styrka och rörlighet, samtidigt som tekniker som tejpning, massage och stretching lindrar smärta.
Dessutom planeras en säker väg tillbaka till träning och tävling för att möta dina individuella behov och mål. Rehabiliteringen omfattar både fysisk och mental återhämtning och fokuserar på att behandla svullnader och inflammation på ett effektivt sätt.
Skräddarsydd rehabilitering med avancerade metoder
Rehabiliteringen inkluderar en kombination av fysiska övningar, manuella terapier och ibland avancerad diagnostik som ultraljud.
- Snabbare återhämtning
- Förebyggande av framtida skador
- Förbättrad prestation
- Smärtlindring
- Återgång till aktivitet
- Individuell anpassning
- Helhetsperspektiv
- Minskar inflammation
Frågor och svar
Låt oss hjälpa dig att hitta rätt lösning!
Alla som är aktiva, oavsett om du är elitidrottare eller motionär, kan ha nytta av idrottsrehabilitering.
Ja, vi utformar ett anpassat träningsprogram som stödjer din återhämtning utan att förvärra skadan.
Vi behandlar allt från muskelbristningar och stukningar till kroniska överbelastningsskador som löparknä och tennisarmbåge.
Ja, vi hjälper dig att identifiera svagheter och obalanser i kroppen för att minska risken för framtida skador.
Frekvensen varierar beroende på din skada och dina rehabiliteringsmål. Om besväret är akut eller idrottsrelaterat rekommenderar vi oftast en till två behandlingar per vecka för att uppnå bästa möjliga resultat.